大きくなった身体… 痩せたい… 痩せる方法？ もちろんあります！ ランニング基礎

どうも！

こんにちは！

マラソンランナーの

Yusukeです！

宜しくお願いします！

皆さん何才ですか？

きっとこの記事を読んでくれてる

ということは25才〜30歳くらい？

ですか

大学卒業して就活してここまできて

大変でしたよね？

これまでに色々な人に

出会ったと思います

くちうるさい上司

いうこと聞かない後輩

 

などなど

とくにくちうるさい上司に

『今日も、飲みに行くか？』

なんて言われたら行くしかない…

言われて行ったものの、上司から

『○○君しっかり食べていいんだよ！』

なんて言われたら食べざるを得ない…

そして散々上司から飲み会さそったくせに

『○○君その体型はやばくない？』

と聞かれたら最悪です…

そう言われてもランニングをしてれば

太ることはありません！

ランニングでは基本食べる

寝るそして走るをしていれば

太るどころか体力がめっちゃつきます！

しかも体力の他にも身体にも

変化があります！

ご飯食べてしっかり寝てれば

身体がごつくなります！

身体ごつくなりたい方おおいですよね？

ランニングすればごつくなれます！

あと1つ忘れてました…

ランニングをしてれば

みんなを巻き込めるのです！

どういう事？

と思う方多いですが、

簡単に言うと

『○○君今日もランニングかね？』

と上司に聞かれたら

『そうです！良かったら

一緒にはしりません？』

と言えばきっと上司の方も

『○○君走ってるし、走ってみよかな？』

ときっとなります！

そうなればこっちのもの！

上司がランニング始めた、

じゃあ次後輩のあいつ誘えば

いいのか！

となり更に走る人を増やせばいいのです！

そうなれば

あなたは会社のヒーロー！

しかしぼくの記事をしっかり読み

行動にうつした方のみが行けるステージ…

これをやらないとどうなるか？

週末に飲みに行くせいで

身体はぼろぼろ…

さらに体重もすごいことになってしまいます…

こうなれば

後悔

しかないです

残念ですね…

そろそろ走り方の基本を教えたいと

思います！

じゅうしんを落とし、一歩ずつ着実に！

じゅうしんを落とす理由は簡単で

ランニングでは腕、足など身体のすべてを

使います。じゅうしんが落ちてないと

走りにくくなります

あと1歩ずつ着実にですが、

基本人間が歩くとき1歩ずつ

ですよね？

同じ感覚でやって貰えたら大丈夫です！

そして

最後に皆さんに

今すぐやってもらいたいことがあります！

スマホで記事を読んで貰ってると思います

スマホを一旦手放して、ドリンクを飲んだ

下さい！

ランニング中喉乾きます…

その時はドリンクを飲んで下さい！

少し休憩しても大丈夫です！

少しずつ身体を変えて行きましょー！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

Yusukeより！