人生大変化！？ そんなこと出来るの？ いや、当然出来ます！ 走り方の基本講座

どうも！

こんにちは！

マラソンランナーの

Yusukeです！

宜しくお願いします！

さて今回紹介するのは

マラソンの基本中の基本 走り方です！

突然ですが現在体重何キロくらいですか？

きっと社会人になって

飲み会なんかもしっかり参加してるせいで

学生時代より

『太りました…』

って方多いと思います…

たしかにわかります…

週5で会社行って、毎日うっとおしい上司の

言うこと聞いて…

正直ゆって

『食べることしかストレス解消法ないんです』

という方も多いのかなと思います…

食べたらどうすればいいか？

そうです！

走るのです！

食べてしまって後悔したこと無いですか？

食べたら食べた分だけ走れば

全然大丈夫です！

とても簡単な話で食べる、走るを

繰り返すことで太ることはもちろん

ありません！

さらに食べて、走るおかけで

体力は増強され、身体もどんどん健康

になること間違いなしです！

走ればこのような利益があると

いうことがわかりましたか？

あとあなたが週3で走ってると周りの

反応も変わってきます！

『○○君また走ってるの？』

なんて上司に言われたら最高ですよね？

そう言われたら

『もし、よかったら一緒に走りませんか？』

なんて言えたらこちらももんです！

基本的に身体にいいことはみんなを

巻き込んで最新にすればあなたが

リーダーになれます！

飲みにいってストレス発散してたものが

ランニングに変わるということは

いいことでしかありません！！

ランニングでは走ってる時には

風景を楽しみながら！

友達と一緒に走って色んな会話したり！

などランニング中では普段味わえない

ような体験もできます！

しかし走らない人間に

訪れる未来も紹介しておきます…

まずこのまま週末は会社の上司たちと

飲みに行くせいで、どんどん身体は

悪くなってしまい、体重も増えてしまいます…

太ってみにくい身体になりたい方は

いないのかなと思います…

でも皆さんは全然大丈夫です！

ぼくの書いてる記事をここまで読んで

下さっているから！

問題ありません！

マラソンでの走り方を教えます！

自分で決めたゴールまで必ず行く！

とりあえず走る前に自分の体調や調子と

相談して走れそうな距離を決めます

そして必ずゴールしたらランニングを辞める

か休憩をとって下さい

自分で決めた以上の事をすると

人間は満足します

ただぼくから言わせると何事も

やりすぎると危険なので辞めたほうが

いいかと思います…

身体のどこかを痛める危険があります

最後になりましたが

今すぐしてほしいことがあります！

スマホで記事読んで貰ってると思います

スマホを手放し、少し部屋の中で歩いてみて

下さい！

その感覚の進化系がランニングになります

しっかりぼくの記事を読んで未来を

一緒に変えましょー

最後まで読んだ頂き

ありがとうございました！

Yusukeより