※先着20名限定公開！※ ジョギングをしてみんなで痩せれる方法！

※「先着20名限定公開！」※

⚠⚠⚠緊急告知！⚠⚠⚠️ 

今回ジョギングをメインに投稿やレポートを作成してます。

　⇓⇓⇓ライン＠はこちらから追加ください。⇓⇓⇓

              

 ※もちろん流失、迷惑メールなどは

　ありません。

もし追加されたらスタンプだけ

お願いします！

ライン＠追加してくれた方限定で

無料レポート配布します！！！

【20名限定、2日間限定です。】

　もれた方はごめんなさい…

あなたは体重はどれぐらいですか？

週末会社の同僚と飲みに行ったり

上司に飲みに連れていかれたりして

体重ふえてないですか？

日々好きなだけ食べて飲んでいるあなた

その生活で後悔はないですか？

体重は毎日計っていますか？

毎日計らなくとも自分の体重がちょっと増えたら分かりますよね？

ジョギングにはダイエットの効果もあるんです。

もちろん分かってはいると思いますが、

体重は大きくは減らないです。

でも週2回でも走っていれば体重は増えずに飲みに行っても大丈夫な体になります！

しかも週2回以上走っている方は

自分の理想の身体に近づけること間違いなし！！！

(よく走る道、綺麗でしょ！)

 ぼくは大学入ったとき体重が平均超えていました…

身長１７０に対して体重が75キロ超えてました…

そして毎日体重計に乗っては自分って身体が大きいと感じる毎日でした…

体重が重いからこそスポーツなどは何もやってなかったです。

そんなときにダイエットに挑戦しようと思い、

食事を1日2回に減らすなどを行いました。

でもそんなことをしてもおなかがすいてしまい、深夜に夜食を食べてしまう状況でした…

食事を減らしてもどうしても夜食を食べてしまうという負のサイクルが毎日続いていました。

そんなことをしていると体重は減るどころか

増えるばかり…

そんなことだったら食事2回に減らす必要なんてないんだと感じしっかり食事は3食しっかり食べることになりさらにおなかのすいた日は夜食まで食べていました。

そんな日々が続き、体重が減るはずがありません…

そんなぼくも毎日アルバイトをしていました。

アルバイトが居酒屋で毎日おいしいまかないも食べて満足してました。

そんなときに不意にアルバイトのオーナーが大阪マラソンに参加するという話を聞きました。

大阪マラソンかぁ…

すごいなぁ…と思っていました。

うちのオーナーの方が大阪マラソン完走された

という話を聞いたときアルバイト先でお祝いしてもらっているのを見ました。

その時ぼくが感じたのは

ぼくもどっかのマラソン出たら祝ってもらえるんかな？という考えでした。

そして月日は1年たち

大阪マラソン数か月前参加者募集の紙が目に入りました。

そーいやうちのオーナー去年参加してたかな？

完走して祝ってもらってたかな？

ということが頭に浮かび、今年はぼくも参加してみようかなとなりました。

そして応募したら当選して大阪マラソンに参加することになりました。

ぼくはこれまでジョギングなどしたことがなかったです。

マラソン参加が決定したくらいから

ぼくはほぼ毎日欠かさずランニングを行ってました。

ジョギングをほぼ毎日行ってると

体重をはかるたびに減っていってるのが目に見えました！

 外で走ったこともジムで走ったことも今ではいい思い出です。現在ではぼくは外をメインに走っています！

勿論大阪マラソンは完走しました。

その画像はは最初に貼ってます！

アルバイトは完走して辞めたからぼくもお祝いはしてもらいました！

そうするとみるみるうちに体重が減っていきました！気づけば75キロあった体重が60キロをきってました。

ぼくはこの時初めてぼくにはジョギングをすれば痩せれるということに気づきました。

ぼくはジョギングをすれば痩せれるということに気づきアルバイトの後輩にも進めてみました。

そしたらぼくが痩せたということを伝えてやってもらうとみるみるうちに体重が痩せ170cmで68キロくらいあった体重が気づけば60キロをきるというまさにぼくがしたことと同じ結果になりました！

そうするとアルバイトの後輩から感謝されました。ぼくも人に教えるということは凄いことだと痛感しました…

そうなればぼくはほぼ毎日走り、体重も60キロをこえることはなくなりました！！

ぼくは現在社会人で、会社の飲み会など

ありますが、好きなだけ飲んで食べても

全然体重は増えないです。

こうなればもう太るということは怖くなくなったため夜食も現在では食べています。

それでも太ることはありません！！！

ぼくはジョギングについて自分なりに研究を行い、どうすれば楽に走れるのか？

などを今回無料レポートにまとめました。

あの体重75キロあったぼくですら走ることができたのです！

次はあなたの番ではではないですか？

何を始めるにしてもまずは行動です！！！

あなたも自分自身に魅力を感じるため

走ってみたくはないですか？

(奈良マラソン10キロ)

あなたは現在自分に自信がありますか？

きっとない方少なくはないと思います…

でもそんな方にも自身を持って欲しい

ために僕は今回レポートを作りました。

「初心者の為のジョギング方法」

というものを作成しました。

こちらはジョギング方法などが載っています。

ジョギングすれば得られるものが多いと

いうことを特に多めに書いてあります。

ジョギングして自分の理想に近づきたい

方のみに読んで欲しいと思ってます。

※僕の書いたレポートなど全然興味のない方は

全然読む必要ないと思います。

あなた自身で人生を大きく変えて

行って欲しいと僕は感じます。

人生なんてそんな簡単に変わるの？

と思われる方も少なくはないかと思います。

そりゃ今すぐには

変えられないのは事実です。

ただ習慣づけることにより、身体に

身に付きます。

身体は基本習慣で覚えさせれば、

必ずやるように出来ています。

あなたの脳に「ジョギングをしなければ」という考えをうえつけることが出来れば僕は幸いです。

これまでランニングどころかスポーツも

全然した事ない方にも分かりやすいように

書いています！！！

僕も正直ジョギングをする前までは何も

スポーツはやっていなかったです。

でもジョギングが僕の人生を大きく変えてくれるものになりました。

ジョギング＝走る＝しんどい

と考えてしまう方がとても多いと思います。

そりゃ最初はしんどいです。

でもそれは何事でも一緒じゃないですか？

誰しもが初心者から入って

経験を積めば初心者ではなくなり

色んな事をする事が出来ます。

ジョギングでもそうで最初はしんどいと思います。でも続けていればどうですか？

最初走っていた距離は余裕にはならないですか？距離を増やしたり、いつもの距離早く走ることだって出来ます！

最終的にはフルマラソンに出てタイムを作ったりすることだって出来ます！

だから何事も挑戦が大事なのかなと僕はすごく感じました！

ジョギングでも何でもやる前はしんどいと

思います。

でも慣れるという状況さえ作り出せれば

何も怖くはありません…

でも慣れるまでどれぐらい時間かかるの？

と感じる方も少なくはないと思います。

慣れるまでには人間なんで個人差があると思います。

時間のかかる方やサボってしまう方もいるかもしれません。

でもそんな方でもやり続ければ

必ず結果がついてくる！

やり続ける前に辞めてしまう方も

いるかもしれません。。。

そんな方は放っておいて下さい。。。

あなた自身の人生です。

あなたの人生に成功をもたらすか

失敗だらけの人生でいいのか？

それを決めるのもあなた自身です。

これからの人生挑戦をいっぱいして

成功するのか？

はたまたなにもしないで人生を終わらせてしまうのか？

僕なら挑戦して失敗してもいいから

やり続けたほうが賢い生き方では

ないのかなと感じました。

人生はまだまだ長いです。

どこでこの挑戦を始めるか？

皆さんなら分かりますよね？

そうです。

今こそ挑戦を始めて周りと差をつけてみて下さい！

周りと出た差というのは目に見えるまで時間がかかります。

でも目に見えたときには

達成感がすごいのかなと感じます。

僕は何事でもいいとは思いますが、挑戦するという事実を皆さんに作って欲しいのです。

挑戦とは色んな形があるとは思います。

趣味に時間をさいて、成功したり会社に行ってみんなより早く支度をすませ違うことをしたり

はたまた僕みたいにジョギングで他では味わえない体験をしたり

僕は人生＝挑戦なのかなと思っています。

何事も挑戦するというところから始まり

挑戦から友達も増え、最終的には挑戦して

よかったと感じて辞めていく

というのがサイクルだと僕は思っています。

いいサイクルを作り、さらに次の挑戦の

ときもサイクルができるからこそやる

という風になれば順風満帆な人生を

過ごせること間違いなしですね！

あとそうですね。。。

もしあなたに後悔という言葉が

頭にあるなら僕は「やらなかった」という後悔が1番大きいと思います。

やって後悔することはほとんどなくても

やらない後悔は皆さんあると思います。

後悔は人生ではしたくないと思います。

でも後悔のない人生などないですよね？

ん 後悔はだれでもするものです。

でも数は減らせますよね？

挑戦という言葉は僕は新しいことを始めることかなと思っていて…

挑戦した人間にしか行けないステージもあるの

かなとぼくは正直思います！

そしてあなたの人生を大きく変えるべきこれを書いています。

あなたは人生を大きく変えたくは

ないですか？

あなたの人生を変えるのはあなた自身です。

でもぼくはあなたの人生を変えるお手伝いなら

できます！

現状維持でいいですか？

現状維持だと何も変わらないです。

少しずつでいいんです。人生大きくは変わりません。

積み重ねこそが最大の武器だと僕は常々思います。

あなたに最高の挑戦、

後悔なく生きるための術を配信

しております。

あとそうですね、

僕の書いた無料レポートを受け取った方から

こちらは許可をいただいてます。

 みなさんにもこうなってもらいたいから

こそ無料レポートであったりブログなどを

書いているのです！

 ランニングで得られるものはレポートにも書いてあります。

本来9800円のところ

今回0円で公開します！

もし無料レポートを受け取りたい方は

              　　　　　　　　　　　　　

こちらを追加して貰えれば無料レポートが

見れます！

※受け取っても

もちろん悪用も流出もないです。

迷惑メールなどももちろんありません。

追加してもらったら初心者のためのランニング方法と

打ち込んでください！

 ↓↓↓無料レポートの冒頭部分↓↓↓

これだけ見ても中身わからないですよね？

そんな方は是非無料レポートを受け取って

ください！！！

 無料とは思えないほど

内容はたっぷり入っています！！

このライン＠に追加できる方は

限定20名様2日間限定です！

（もれた方はごめんなさい。）

↓↓↓内容としては以下の通りです↓↓↓

1章 走って何の特になるの？

・走っていれば得れる利益

・走れば目標も出来て来る

2章走り方の基本

・外でランニングする

・体の基本の作り方

3章上司に見返す方法

・ 上司に好かれる方法

・後悔しない飲み会

4章周りを巻き込むすべ

・周りの方を巻き込みあなたがヒーローに

・走ってることをみんなに伝える

 という感じで無料プレゼントがあります！

 無料プレゼントでは先ほど書いたような

ストーリのようなことがすべて書いてあります！！！

最後にあなたの人生を変えるために

無料レポートを書きました。

あなたもあなた自身で人生を変えてみませんか？

人生を変える第1歩として

是非使ってください！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

挑戦を行い人生を大きく変えましょう！

 長いブログ読んでいただきありがとうございました！

 ライン＠でお待ちして待ってます！！！